إذا كنت فوق سن ال 40، فقد تبدأ في الشعور كما لو كنت في حاجة إلى زوج أكبر من النظارات لقراءة قائمة الطعام أو الصحيفة بوضوح. وإذا كان الأمر كذلك، فمرحبا بك في عالم طول النظر الشيخوخي أو قُصُوُّ البَصَرِ الشَّيخُوُخِيّ.
وباختصار، فإن طول (قصو) النظر الشيخوخي هو حالة تصيب العين وتؤثر على الجميع بمجرد وصولك إلى سن 40-45. وعند هذه النقطة، فإن الأشياء القريبة تبدو ضبابية.
وحتى ترى كتابا تحاول قراءته بشكل واضح، فيجب عليك مد ذراعيك بعيدا عن عينيك. وبطبيعة الحال، يمكنك أن تمد ذراعيك على طولهما.
لذا ما الذي يمكنك أن تفعله لتصحيح طول النظر (قصو) الشيخوخي؟ واصل القراءة!
دعونا نعرف طول (قصو) النظر الشيخوخي بشكل أفضل
كما قلنا، طول (قصو) النظر الشيخوخي يؤثر علينا جميعا بنسبة 100٪ في سن معينة.
ويمكن تصحيحه بسهولة. ولكن ربما تتساءل ما الذي يسبب طول (قصو) النظر الشيخوخي في منتصف الأربعينات. وهنا يكمن الجواب.
وداخل أعيننا، تقع تحت القزحية العدسة البلورية. وهي تساعد على انكسار، أو انحناء الضوء في عيوننا وتمريره إلى شبكية العين. ويمكنك أن تفكر فيها تقريبا مثل عدسة الكاميرا التي يتم ضبطها للتركيز. وكلما تقدمنا في السن، فإن العدسة البلورية تفقد مرونتها، وتتفاقم المشكلة حتى تصل أوائل الستينات. وهذا يمنع عينيك من التركيز كما كان في السابق عندما كنت أصغر سنا.
والآن فقد تتساءل ما إذا كانت هناك أي تمارين للعين لمنع حدوث طول (قصو) النظر الشيخوخي.
للأسف لا.
ولكن هناك خطوات يمكنك اتخاذها لتصحيح المشكلة بمجرد أن تحدث.
كيفية تصحيح طول (قصو) النظر الشيخوخي
إذا كنت أنت أو أحد أفراد عائلتك يعاني من ظروف مثل أعراض طول (قصو) النظر الشيخوخي وربما الرؤية الضبابية أو صعوبة في التركيز على الأشياء القريبة، فقم باستشارة طبيب العيون الخاص بك.وضع في اعتبارك أنه ما لم يكن الشخص فوق سن ال 40، حينئذ لن يصاب بطول (قصو) النظر الشيخوخي ولكن يمكن أن يكون مصابا بطول النظر أو "بعد النظر" أو "مد البصر"، كما يقول معظمنا. وقد تبدو الأعراض مشابهه، ولكن الحالة مختلفة. (اقرأ المزيد عن طول النظر). ويمكن أن يكون الاستجماتيزم أيضا.
وبمجرد أن تعرف على وجه اليقين أنك مصاب بطول (قصو) النظر الشيخوخي، فقد حان الوقت لاستكشاف الخيارات المتاحة أمامك لتصحيحه.
النظارات لطول (قصو) النظر الشيخوخي
وتبعا لحالتك، فقد ترتدي النظارات فقط عند القراءة. ولهذا السبب، فإن الكثير من الناس يشيرون إلى هذا النوع من النظارات باسم "نظارات القراءة". ولكن ماذا لو كنت لا تريد أن ترتديها في الخارج عندما تكون في مكان عام؟ يمكنك أيضا التفكير في ...
العدسات اللاصقة لطول (قصو) النظر الشيخوخي
وتساعدك العدسات اللاصقة متعددة البؤر على قراءة الأشياء القريبة والبعيدة، فضلاً عن الاحتفاظ بالنظارات الخاصة بك في جيبك. وعدسات السيليكون هيدروجيل اليوم هي أكثر راحة ويمكن ارتداؤها لفترة أطول من تلك التي ظهرت منذ عقد من الزمن أو قبل ذلك.
جراحة طول (قصو) النظر الشيخوخي
هناك أيضا خيارات جراحية يمكنك أن التفكير فيها لتصحيح هذه الحالة. الليزك أو رأب القرنية التَّوصيلِيَّ (CK) يمكن أن يؤمنا حلاً أحادي الرؤية لطول (قصو) النظر الشيخوخي. وهو يمنحك أساسا عين واحدة للتركيز على الأشياء البعيدة والعين الأخرى للأشياء القريبة.
هل يبدو غريبا؟ ليس حقا.
وبالعودة إلى مثال الكاميرا، فإنه يشبه قليلاً استخدام اثنين من العدسات المقربة - عدسة مقربة للأشياء البعيدة وعدسة صغيرة للأشياء القريبة. وهناك أيضا العدسات أحادية الرؤية لطول (قصو) النظر الشيخوخي التي تفعل نفس الشيء.
لا تجعل طول (قصو) النظر الشيخوخي يحبطك لأنه يمكن أن يحدث لنا جميعا، وهناك العديد من الخيارات لتصحيحه. وإذا كان عمرك أكثر من 40 عاما وتتساءل ما إذا كنت مصابا بطول (قصو) النظر الشيخوخي، حدد موعد مع إخصائيّ النّظّارات أو مُصَحِّحُ البَصَر الخاص بك الآن.
وربما تزداد الحالة سوءاً، وليس هناك سبب لمواجهة الصداع والصعوبات التي يمكن أن تصاحب ضبابية الرؤية. ويجب عليك التحرك لرؤية العالم بشكل واضح اليوم.
لا يجوز اعتبار أي شيء مذكور في هذا المقال نصيحةً طبية، كما أنه غير معد ليحل محل توصيات أحد الاخصائيين الطبيين. وبالنسبة إلى الأسئلة المعينة، يرجى مراجعة طبيب العيون الذي تتابعه.